Najkorzystniejsza dla naszego zdrowia jest woda strukturyzowana. W przyrodzie występuje w warzywach, owocach, ich sokach a także w roztopionym lodzie. Wodę strukturyzowaną można kupić, ale najlepiej i najtaniej jest przygotować ją w domu. Oto przepis:
Składniki: (2 porcje) 1 średnie jabłko10-15 listków bazylii1,5 szklanki soku z brzozy (lub klarownego soku z jabłek)2 – 3 łyżki soku z limonki (lub cytryny)1 łyżka syropu klonowego (lub syropu z agawy) Sposób: Jabłko obrać, wyciąć gniazda nasienne, pokroić i włożyć do pojemnika blendera. Dodać liście bazylii, wlać sok z brzozy, sok z limonki, syrop…
Wersja z łososiem i koperkiem (można dodać ser feta) Składniki: 600ml mleka 0.5% (jak ktoś woli to tłuściejszego) 250g mąki
Składniki: 1/2 awokado 1 duży ogórek
Składniki: 250dkg sera 3 jajka
Składniki: – pęczek włoszczyzny,– koncentrat pomidorowy,
Składniki ziemniaki – 3-4 szt. woda – 4 szklanki mąka – 1/2 szklanki boczek wędzony lub świeży – 10 dag koperek posiekany – 1 łyżka sól Przygotowanie Ziemniaki pokroić w ćwierćplasterki i gotować w posolonej wodzie. Przygotować twarde ciasto z mąki i wody. Urywając po kawałeczku ciasta, zrobić zacierki, wrzucać je do prawie miękkich ziemniaków (ciasto zacierkowe można także zetrzeć na tarce). Boczek pokroić i…
End of content
End of content